大阪肥後橋日本ライトハウスビルで視覚障害のかた向けのヨガ教室開催中

【おしらせ2】

9月14日土曜日、堺市健康福祉プラザ 視覚・聴覚障害者センターにて、視覚障害の方を対象にしたヨガ教室が開催されます。今年もインストラクターをさせていただきます。当日13時から、参加費は無料です。堺方面の方はぜひお越しください。同行ガイドヘルパーの方も是非ご一緒にご参加ください。

【お知らせ1

はじめて受講される方、体験受講をご希望の方は、初回のみ受講料は無料です。まずは一度、お気軽にお越しください。事前にお電話をお願いいたします。

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視力障害の方を対象のヨガ教室

ライトフルヨガをはじめました

ヨガインストラクターの久保田ゆかです。

皆さん、最近、しっかり体を動かしてますか? 手足や背筋を思い切り伸ばすことがありますか?

ヨガの基本は呼吸です。ヨガは呼吸を整えながら体を動かすため、体も心も健康にしてくれます。

ご一緒にヨガを楽しみましょう。

ヨガで皆さんの心をヒカリ一杯にしていきたい・・・

そんな思いから私は自分のヨガ教室をライトフルヨガと名付けました。 私の造語ですが、みなさん覚えてくださいね。

 

日本ライトハウスビル

大阪市西区肥後橋です

 

この教室は2017年2月から始めました。

この教室は目が不自由な方を対象にしております。

視覚に障害をお持ちの方でも安心してご参加ください。

もちろん、障害をお持ちの方の周りの関係者やお知り合いの健常者の方々もご一緒に遠慮なくご参加ください。

現在も健常者の方も参加されています。

 

少人数で女性専用です

 

女性専用の教室ですので、気楽に参加していただけます。

少人数制ですので、お一人お一人にきめの細かいアドバイスをしています。

初めての方体の硬い方も、気がね無くご参加ください。

 

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◆場所

大阪西区江戸堀、地下鉄肥後橋すぐの日本ライトハウス情報文化センター4階の会議室です。

日によって会議室の場所が変わりますので、お問い合わせいただくか、当日に事務所でご確認ください。

 

◆日時 

いずれも10時30分から11時30分まで60分です。

曜日と会場をご確認ください。

 

8月28日(水)第2会議室

9月25日(水)

10月23日(水)

 

お部屋は10時00分から12時00分まで使えます。レッスンの前後にお時間が十分ありますので、着替えなどはお部屋でのんびりとしていただけます。

 

◆料金 1000円

※付き添いの方でご一緒にヨガをされる場合 500

◆定員 8名

事前に予約をお受けいたします。お電話かメールでお申込みください。

 

◆持参していただくもの

動きやすい服装(Tシャツやジャージ)

教室は女性だけですので教室内でお着がえが出来ます。

ヨガマットか床に敷いてもいいバスタオル

飲み物

運動中は十分な水分補給が必要です。

フェイスタオル

 

◆インストラクター

久保田ゆか

私も視覚障害を持っています。視覚障害をお持ちの方の気持ちも十分理解しております。安心してお越しください。

◆プライベートレッスンのお知らせ

ご自宅に伺って行う「女性専用の出張プライベートレッスン」を行っております。女性の方、専用のコースです。
レッスン1時間(1コマ)で3000円です。

連続で2コマまでお受けいたします。

原則、大阪市内の北のエリアに限らせていただきます。

交通費

北区・・・無料

その他の大阪市内は・・・別途1000円

 

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その他、何でもお問い合わせは下記の電話、メールへお願いします。

電話 06-7177-3104

メール monatabi913@gmail.com

 

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過去の記事のまとめ(アーカイブス)

2019年4月3日水曜日、共同通信の取材が無事終了しました。記者の方といろいろとお話をしながら視覚障害者による視覚障害者向けのヨガについて取材をしていただきました。その後、参加していただいた皆さんと一緒にお食事し、楽しい一日を過ごすことができました。ご協力いただいた皆様、有難うございました。

 

2018年6月9日(土)の堺市健康福祉プラザ 視覚・聴覚障害者センターでのヨガ教室は天気も良く15名の方が参加してくださいました。私も2回目なのでかなり慣れたこともあってスムーズに楽しく進めることができました。堺まではなかなか伺えませんので、お時間のある方は、ぜひ日本ライトハウスの方へお越しください。お待ちしております。

2018年6月9日(土)に堺市健康福祉プラザ 視覚・聴覚障害者センターでの視覚障害の方を対象にしたヨガ教室が開催されますが、昨年に引き続きインストラクターをさせていただくことになりました。当日13時から、参加費は無料です。堺方面の方はぜひお越しください。同行ガイドヘルパーの方も是非ご一緒にご参加ください。

http://www.sakai-kfp.info/CMS/02914.html

2017年8月20日

先日、大阪梅田で世界的に有名なヨガの指導者ラナ先生の特別レッスンを受けてきました。世界中のヨギを魅了するラナ先生のアサナ指導を受けて身体一杯に素晴らしいパワーをもらってきました。

2017年7月30日

2017年8月、障害者自立生活情報誌の「ナビゲーション」にライトフルヨガの開催情報の記事を載せていただきました。このホームページの最後をご覧ください。

障害者自立生活の情報誌「ナビゲーション」に、ライトハウスでのヨガ開催のお知らせの案内を載せていただきました。

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2017年10月21日

2017年11月11日土曜日、堺市健康福祉プラザ 視覚・聴覚障害者センターでの視覚障害の方を対象にしたヨガ教室で、インストラクターをさせていただくことになりました。13時から、参加費は無料です。堺方面の方はぜひお越しください。まだ定員まで余裕があるようです。同行ガイドヘルパーの方も是非ご一緒にご参加ください。

http://www.sakai-kfp.info/CMS/02468.html

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